Donuk Omuz Sendromu Nedir?

Donuk Omuz Sendromu Nedir?

Donuk Omuz Sendromu Nedir (Frozen Shoulder ve Adheziv Kapsülit)?

Günlük yaşantımızda hareketle birlikte oluşan ağrı veya dinlenme zamanları özellikle akşamları ve sabah uyanınca şiddetli bir şekilde kendini hareketle gösteren ağrı ve akşam etkilenen konulunuz üzerinde ağrıdan dolayı yatamama şikâyetimiz varsa donuk omuzdan şüphelenebiliriz. Bir diğer adıyla adeziv kapsülit ya da son zamanlarda araştırmalarda omuz kontraktür sendromu olarak da adlandırılır. Kontraktür yani eklemenin belli bir yöne doğru tamamen kitlenip o yöne harekete izin verilmemesidir, aynı durum frozen shoulder sendromunda da görülmesi nedeniyle literatürde bu şekilde yer aldığı çalışmalara son zamanlarda denk gelebilirsiniz.


Frozen shoulder contracture syndrome - Aetiology, diagnosis and management   
https://doi.org/10.1016/j.math.2014.07.006

Donuk Omuz Nedir?

Omuz eklemi içindeki sıvının inflamasyonu, eklem kapsülünde ve omuz eklemindeki bazı bağların kalınlaşması nedeniyle omuz hareketlerinin kısıtlanması ve zamanla hareket kısıtlılığının artmasıdır. Ve bu durum genelde tek taraflı görülmekle birlikte rotatör kas yırtığı, fıtık gibi sağlık problemleri ile çokça karıştırılmaktadır

Donuk Omuz Neden Olur?

Adezif kapsülit nedeni genellikle idioptaiktir yani herhangi bir neden olmadan da ortaya çıkabilir. Bunun yanında;

  • Diabet
  • Tiroid
  • Şeker
  • İnme
  • Ya da ameliyat gibi durumlarda omuzda adezif kapsülit oluşabilir

Bunlara ek olarak İstanbul Bakırköy'de bulunan Primer Fizyoterapi Merkezimize başvuru yapan birçok vakada özellikle çok fazla kullanılmayan (dominant olmayan kolda) omuzda görülmekle birlikte bir çoğunda kolun ameliyat, kırık veya çarpma.... vb nedenlerden uzun süre hareketsiz kaldığını görmekteyiz.

Kliniklere yapılan adezif kapsülit başvurularının %70 gibi oranda  kadınlarda daha fazla olduğu görülmektedir ve genellikle yaş aralığı 35-65 olarak daha çok karşımıza çıkmaktadır.

Donuk Omuz Belirtileri Nelerdir?

Kliniğe yapılan başvurularda genellikle en çok sinsi bir şekilde başlayan ve kısa sürede şiddetlenen ağrı ve zamanla hem aktif hem de pasif hareketlerde kısıtlılık görülür.

Ve en çok kendine bakım aktiviteleri,

  • Giyinme veya saçını tarayamama
  • Özellikle elini arkadan sırta doğru yukarı kaldıramama
  • Gece uykudan uyandıran ağrı ile etkilenen kol üzerine uyuyamama şikayetleri tipik belirtilerdir.

Donuk Omuz Evreleri Nelerdir?

Klinik ortamda adeziv kapsülit şikâyeti nedeniyle başvuru yapan hastalarda genel olarak üç dönem olarak sınıflayabiliriz

Evre-1; Bu dönemde hastalarda yavaş yavaş şiddetlenen ve hareketle pik yapan ağrı gece yatarken uykudan uyandırır ve dinlenme esnasında daha fazla rahatsız etmektedir

Bu dönemde eklem içinde inflamasyon ve eklem sıvısı zamanla azalmakla eklem aralığı küçülmeye başlar.

Evre-2 ; Bu dönemde ağrı şiddetini kaybeder ancak özellikle eklem kısıtlılığı oluştuğu için omuz hareketlerinde aşırı ağrı ve günlük işleri yapınca ağrı şikayeti devam eder. Bu dönem 4. aydan 12. Aya kadar sürebilmektedir

Evre-3 ; Çözülme evresi olarak da kabul edilebilir . Bu süreçte gece ağrıları ve sızılar önemli derecede geçer ama hareket kısıtlılığı halen devam eder bu oran %40 hastada görülmektedir ve yaklaşık 3 yıl sürebiliyor.

Bu süreci kısaltmak aldığınız tedavinin kalitesi ve yeterli olması ile daha kısa sürede atlatabiliriz.

Donuk Omuz Tanısı Nasıl Konulur?

Adezif kapsülit tanısı hekimin hikayenizi ve şikayetlerinizi doğru bir şekilde değerlendirmesi halinde konulur. Hekiminizin gerekli görmesi halinde MR görüntülemeden faydalanarak sizlere kesin tanı için destek alınabilir. Tanıyı uzman hekimler elde ettiği muayene verilerine göre belirler.

Donuk Omuz Tedavisi nedir ve Nasıl Yapılır?

Primer Fizyoterapi Merkezimize yapılan adeziv kapsülit vakalarına tedavi uygularken hangi dönemde oldukları göz önünde bulundurulmalı. Örneğin ilk evrede olan bir hastanın şikayetleri daha fazla ve her harekette ağrısı olacağı için daha dikkatli ve zorlamadan tedavi yöntemleri uygulanmalı ve medikal destek dahi alınabilir ancak donuk omuzun ikinci veya üçüncü döneminde olan bir hastada biraz eklemi açmak için esnetmeler fazlaca yapılabilir. Bu nedenle tedavi süreci daha hafif ve yumuşak uygulamalarla başlanıp daha sonra tedavide uygulanan yüklenme şiddeti dokulara zarar vermeden arttırılabilir. Donuk omuz tedavisinde;

  • Fizik tedavi
  • Manuel tedavi
  • Mobilizasyon
  • Manipülasyon
  • Ağrı kesici iğneler
  • Ameliyat altında kapsül manipülasyonu

SIKÇA SORULAN SORULAR

Donuk Omuz Kimlerde Görülür?

Yapılan araştırmalara göre daha çok kadınlarda olmak üzere genelde 35-65 yaşlarında görülmektedir. Bunun yanında diyabet, tiroid, felç veya parkinson gibi kronik hastalığı olanlarda görülme olasılığı daha yüksek aynı zamanda hareketsiz kalan bireylerde daha fazladır.


Donuk Omuz Sendromunda Risk Grubu

  • Kadınlarda erkeklere oranla daha fazla görülmektedir
  • İleri yaş gurubunda daha fazla rastlanır 40+
  • Hareketsiz yaşam ve diyabet, tiroit, parkinson veya felç gibi durumlarda


Donuk Omuz Evde Tedavi Edilir Mi

  • Klinikte eğer adezif kapsülit tanısı konulmuşsa size en yakın hekiminize başvurup gerekli tetkikler ve ihtiyaç duyulursa medikal destek aldıktan daha sonra evde tedavi süreciniz için evde fizik tedavi için fizyoterapistlerden yardım alabilirsiniz


Donuk Omuz Kendiliğinden Geçer Mi?

  • Evet !
  • Bununla birlikte bazı vakalarda eklem kısıtlılığı ve gece üzerine yatamama şikayetleri devam edebilir bu tarz şikayetlerle uzun süre yaşamamak için tanı konulması halinde gerekli tedavileri almak en doğrusu olmalıdır.


Omuzum Tam Olarak Eskisi Gibi Hareket Edecek Mi?

  • Donuk omuz vakalarının büyük çoğunluğu eskisi gibi hayatlarına dönebilir ve kesin çözüm iyi bir tedavi alırlarsa sağlanır. Bununla birlikte çok az bir kısmında hareket kısıtlılığı sürebilmektedir.
  • Donuk omuz tedavisi fizyoterapistler eşliğinde düzenli bir şekilde takibi ile kolaylıkla üstesinden gelebileceğimiz, hayatı başlangıçta çok zor hale getirse de baş edilebilir bir sağlık problemidir.

Sağlıklı Günler Dileriz!

İnternet sitemizden en verimli şekilde faydalanabilmeniz ve kullanıcı deneyiminizi geliştirebilmek için çerezler (cookie) kullanmaktayız. Çerez kullanılmasını tercih etmezseniz tarayıcınızın ayarlarından çerezleri silebilir ya da engelleyebilirsiniz. Ancak bunun internet sitemizi kullanımınızı etkileyebileceğini hatırlatmak isteriz. Çerezlere ilişkin daha detaylı bilgiye Çerez Politikası dokümandan ulaşabilirsiniz.
Whatsapp Logo