Reformer pilates her yaş grubuna hitap etmektedir. Dolayısıyla çocuklar, gençler, profesyonel sporcular, yaşlılar, hamileler kullanabilir. Ancak her bir grupta uygulamanın nasıl yapıldığı değişkenlik gösterir.

8-16 yaşları arasında pilates yapmak, duruş bozuklukları bedene yerleşmeden önce çözüm sunabilir. Ayrıca daha sağlıklı bir yaşama da yardımcı olur. Reformer pilatesin farkı, bir alet kullanılarak yapılmasıdır. Bu ilk olarak yaralı askerlerin yatakta tedavisi için kullanılmış, yataklara ve duvarlara yaylar takılmıştır. Böylece yataktan kalmadan iyileşmek daha da kolay hale gelmiştir.

Eğer reformer pilates hareketleri doğru bir şekilde yapılırsa vücuda faydaları oldukça fazladır. Bunlar yapısı gereği tek başına değil bir eğitmen ile gerçekleştirilmektedir.

Kimler Reformer Pilates Uygulayabilir?

Reformer pilatesin avantajlarından bir tanesi geniş bir gruba hitap etmektedir. Uygulamadan şu gibi kişiler faydalanabilir;

• Hamilelik sürecine giden kadınlar, doktor onayı ile bazı hareketleri deneyebilir.
• Doktordan onay aldıktan sonra kas ve kemik hastaları bu uygulamayı deneyebilir.
• Rapor çıkarsa skolyoz hastaları deneyebilir.
• Masa başında çalışan kişiler bu reformer pilates
• Sağlıklı olmak isteyen kişiler gerçekleştirebilir.
• Kalp ve şeker hastaları, vertigo hasaları uygulayabilir.

Bu bakımdan geniş bir kitlesi bulunmaktadır. Sadece hastalar değil, daha sağlıklı olmak isteyenler tarafından da yapılabilmektedir.